Muitas pessoas temem buscar ajuda psicológica, por vezes a consideram uma escolha de “gente maluca”. Na verdade, é uma escolha de pessoas que desejam ter uma relação mais saudável consigo mesmo e com as pessoas ao seu redor.

Em algum momento da vida é muito provável que você tenha que lidar com problemas que lhe sobrecarregam ao ponto de gerar sintomas como ansiedade, depressão, estresse ou outros transtornos.

Há também um número grande de pessoas que lutam para lidar com dificuldades de relacionamento, frustração com o trabalho, a perda de um ente querido, entre outros.

Dificuldades nos relacionamentos, frustração com o trabalho, perda de um ente querido, muitas vezes podem gerar muito sofrimento, angústia e despender mais energia do que deveriam. A percepção e compreensão do que mantém o desconforto e o sofrimento requer muitas vezes a colaboração de um profissional, uma vez que estar envolvido emocionalmente pode tornar o conflito ainda mais intenso e doloroso.

Tire um tempo para olhar para você mesmo(a), compreender como tem lidado com suas questões e encontrar alternativas mais assertivas de resolvê-las.